融化冷漠，有三件宝。一是倾听。清空自己所有的成见，去体验对方的每一缕欢乐与忧伤，不要急着做任何判断。当你因为专注于对方的苦乐而忘了自己的苦乐，你的痛苦就淡化、消失了，而你的快乐更加沉静绵长。

　　二是感恩。成熟与理性不意味着失去感恩的能力。不要忽略亲人、朋友对我们深深的关爱。不要说这些是我应得的，因为我也付出了很多。生活不是交易，人会感恩，就像人有手脚和头一样，是种最自然善良的情感。感恩让爱在心间交织辉映，在世间传递广远。

　　三是奉献。如果你没有时间，可以从一周做一件小事开始，但先要留心观察，寻找一件对人家比较重要，却又没有人去做的事。你可以问候一位久病却少人关心的同事，对小区里的新住户、公司里的新员工多一些照顾，因为他真正需要、不会拒绝你的善意。或者扫扫地、参加慈善活动，做一些对大众有益的事。不用做太多、太大的事，那会带来压力，要在一件小事中带给对方快乐。你看到他的表情舒展了，知道他因你而快乐，你所体验的喜悦，会成为生命中最美好的回忆。