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晚安禅修

2013-07-30 16:53:31 来源：大公网佛教

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　　晚安禅修——伴着晚安禅修，彻底放松身心，做三次正念呼吸，随着吸气呼气默默重复如下偈训：吸气，我放下担忧/思绪。呼气，我接触到平安宁静。——一行禅师

关键字：晚安禅修

责任编辑：崔容菠

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