我们在匆忙和浮躁中，拼命地摇晃着生活，没有片刻沉静，使生活变得一片浑浊，使所有的幸福都掺杂了痛苦的成分。尤其在烦躁的时候，更容易疯狂地震荡自己，摇起满瓶浑浊，于是我们时时感到痛苦、烦恼、焦虑。静下心来，让痛苦沉淀在心底，我们的灵魂会更纯净，我们的心胸会更豁达，我们的人生会更快乐。——加措活佛法语