很多时候，我们需要借着与信赖的人分忧，来卸下我们的痛苦。可是，我们千万别忘了，他或许也正在处理自己的痛苦，也需要喜悦感觉的滋润。如果我们一股脑儿将自己的痛苦向他倾诉，他可能会感到疲惫不堪。想要在未来继续得到他的支持和帮助，就要小心，不要将太多痛苦压在他身上，否则他会受不了。——一行禅师