行也禅，坐也禅

　　静坐中调身心，因身已处于静态，隔绝部分外缘，若能放松，少了一些根尘作用的干扰，要收摄心于一境，自然是处于较好的条件中。而在动态中，根尘互动的作用在运作，心在不断接收外境讯息时，能够清楚觉照，并能收摄、安住，那就得有一定的功夫，才能用得上了。更重要的是，多数人大部分时间都在动态中，如果动态中用功，才能使功夫成片。因此，禅就是要在动态中用上功夫，才是真正的禅。身不论静态或动态中，心都觉，那就是禅，就是佛了。行也禅，坐也禅，语默动静体安然!