曾有位妇人向我诉苦，她生活在富裕的环境中，精神上却觉得十分煎熬，我要她想想，究竟痛苦从何而来?她说：“是自己给自己的。”真正的原因就在“情”字上看不开。

　　她和先生两人白手起家，经过一段非常艰辛的日子，好不容易事业渐成，生活也逐步安稳舒适，此时才知道先生早在十多年前，已做出对她不忠的事。

　　回想当时事业刚稳定，也有很好的发展机会，先生又很体贴，她觉得自己是个很幸福的女人。现在才知道，那正是先生开始金屋藏娇的时候。

　　我说：“当时你觉得很幸福，是因为你不知情;现在何妨也当作不知道。”

　　她说：“不可能，我觉得很不值得，竟然被蒙骗了这么久!”

　　为她开解许多道理，尽管她都明白，却无法解开心结。后来我对她说：“你为什么要一直回顾过去?与其这么计较、挣扎，不如就放下吧!”

　　一般人都知道执着是痛苦的，却“放不下”，仍在痛苦中挣扎。常有人问：“如何获得解脱、轻安?”方法很简单——知道自己执着于欲念，就赶紧远离，能了悟“迷情小爱”的变异性，多培养“长情大爱”，自然就能解脱而获得真正的自在与安乐。