揭开禅修面纱回归生命当下 ——2016“福慧行愿营”第一日

立足佛教禅修根本，旁征博引，深入浅出

揭示人类生存、生活、生命、生死的本质和生命的终极意义

在生命的当下去体验禅修的奥秘，觉照身心当下的变化，对自己的每一个动作所缘境保持觉知

　　2016年7月14日，这一个整天都在下雨，开营时轻飘飘洒了几滴甘露，便骤然而停，莫不是菩萨慈悲，让开营仪式得以顺利进行;之后，便开始了小雨漫漫陪伴营员一天的修学，然而这并没有影响大家丝毫的心情，欢喜依然持续!

　　“福慧行愿营”开营仪式结束后，即刻进入课程学习内容。上午，定明法师为营员们讲授《生命的追逐与回归》、下午义广法师为营员讲授《佛教禅修的意义与实践》。晚上，北京佛教文化研究所的宗鸣法师带领大家进入正念禅修体验。三位法师立足佛教禅修根本，旁征博引，深入浅出，理论联系实际，用短短的一天时间，为营员们揭开了禅修的神秘面纱，引导大家回归本然，就在生命的当下去体验禅修的奥秘。

　　生命的追逐与回归

　　上午9：15—11：00定明法师利用当下的天气变化，善巧说明福、慧在人生中不可偏废的重要意义，并祝愿大家成就福慧圆满的人生。接下来，法师通过四个专题：生命的追逐与存在、生命的困顿与重建、四谛所诠释的人生真理与生命哲学、生命的觉悟与回归之路，揭示了人类生存、生活、生命、生死的本质和生命的终极意义，在营员们的内心，打开了一扇窗，点亮了一盏灯，为大家的修行之路指明正确地方向。

　　佛教禅修的意义与实践

　　下午14：00—16：30 义广法师开始了《佛教禅修的意义与实践》教授。

　　他首先提出加、减法的命题，引导大家进入深层次的人生思考中：我们的人生到底需要什么?人生究竟多了什么?以此说明佛教的禅修是为大家做减法，而佛教文化也不仅仅是知识，对于人生的困境与困惑具有对治性。大家可以通过禅修理论的学习与实践，自我管理，加强定力，消除过度的贪欲与嗔恚，在自我对治、自我治疗过程中自利利他。然后用近两个小时的时间，为大家讲解了禅修的历史，禅修的种类以及禅修方法。义广法师凝练的授课内容，使营员们在短短的时间内就深入了解禅修的本质、作用和方法。

　　禅修体验

　　晚上19：00—21：00在聚寿山书院大厅，宗鸣法师开示了正念禅修练习要点和方法，并带领大家在淅淅沥沥的小雨中，行禅至普陀别院。在宽敞舒适的禅堂，大家体验中国佛教流行的五门禅法之一：观呼吸法。30分钟的坐禅体验，营员们经历了腿痛、腿麻、心绪烦乱、昏沉掉举等禅修常见状况。虽然有些营员是第一次体验禅修，但是大家按照禅师的要求，结合法师课程教授内容，认真觉照身心当下的变化，对自己的每一个动作所缘境保持觉知，体验着无常、苦、无我的境界，因此，对佛法的核心内容有了进一步的认知。